Toksit ilişkiler ne demek? Sorusuna hem sosyal yaşam üzerinden hem de gönül ilişkileri üzerinden cevap vermek mümkündür. Günümüzde yaşanan ilişkilerin önemli bir kısmının toksik ilişki özelliği taşıdığını söylemek mümkündür. Bu tip ilişkiler henüz bitmemiş olsalar da bitme ihtimalleri yüksek, huzursuzluk içeren, kısıtlayıcı ilişkilerdir.
Toksik İlişkiler Ne Demek?
Kısacası bir ilişki de ciddi iletişim eksikliğinin, aşırı kıskançlığın, sorumluluktan kaçmanın, sürekli tartışmaların ve daha benzer birçok olumsuzluğun yaşandığı ilişkilerdir diyerek toksit ilişkiler ne demek? Sorusunu cevaplandırabiliriz. İlişki devam etmesine rağmen gün yüzüne çıkan veya çıkmayan önemli huzursuzluklar bu tip ilişkilerde rahatlıkla görülebilmektedir.
Dolayısıyla bu sorunlar nedeniyle ilişki henüz bitmemiş olsa bile sağlıklı bir şekilde devam ettiğini söylemekte pek mümkün değildir. Bu yaşananlar sadece ilişkinin sağlığını değil, tarafların ruh sağlığını da olumsuz etkileyebilmektedir. Aşağıda toksik ilişkiler hakkında daha detaylı bilgilere yer verilmiştir. Sosyal yaşamda ise aynı sıkıntılar arkadaş, akraba ve aile arasındaki dostluk ilişkilerinde de görülebilmektedir. Bu yüzden sosyal yaşamda arkadaşlık ilişkilerinde de bu tarz olumsuzlukların olmasını da toksik ilişki olarak tanımlamak mümkündür.
Toksik İlişkinin Belirtileri Nelerdir?
Aşağıdakilerden en azından birkaç tanesinin bir ilişkide mevcut olması, o ilişkinin toksik ilişki olduğunu ifade edebilir. İşte toksik ilişkilerin belirtileri;
İletişimde Yaşanan Problemler
Sevgili veya eşlerin yaşadıkları ilişkide sıklıkla iletişim sorunlarıyla karşılaşmaları bu tip ilişkiler için önemli bir belirtidir. Bununla birlikte kurulan iletişimin saygı çerçevesinin dışına çıkması da bunu ifade edebilir.
Taraflardan birinin veya ikisinin sıklıkla eleştirel ve alaycı iletişim dilini kullanması toksik ilişkiye işaret eder. Ciddi konularda bile saygısız bir yaklaşımla iletişime geçilmeye çalışması da yine bu ilişkideki problemlerden biridir.
Gereksiz Kıskançlıkların Uzun Süre ve Sıkça Devam Etmesi
Kıskançlık her insanın doğasında olan duygulardan biridir. Fakat bir ilişki de aşırı güvensizlik ve şüphe ile dışa vurulan kıskançlıklar ilişkinin sağlığı açısından son derece zararlıdır. Bu tip kıskançlıklar o ilişkinin zeminden sarsılmasına neden olduğu gibi toksik bir ilişkiye dönüşmesine de neden olabilir.
Kıskançlık dışında hasetlikte benzer bir duygu olarak ifade edilebilir. Partnerinizin sizin mutluluğunuza karşı haset dolu yaklaşımı esasen ilişkiyi tamamen kopma noktasına getirecek davranışlardan biridir. Bu düşmanlık ifadesi olarak da tanımlanabilecek duygulardan biridir. Günümüzde yaşanan ve toksik ilişki olarak tanımlayacağımız birçok ilişki de son derece gereksiz kıskançlıkların yaşandığını görmekteyiz.
Kıskançlıkların ciddi seviyeye ulaştığı ilişkiler tarafların ruh sağlıklarını olumsuz etkilediği gibi yaşam kalitesinin düşmesine de neden olur. Zira bu tip bir ilişki de eşlerin yaşam enerjilerinin düşmesi, psikolojik çöküntü veya yıpranmışlık içerisine girmeleri daha mümkündür.
Kıyaslanmak
Taraflardan birinin veya her ikisinin de birbirlerini ya da ilişkilerini durmadan başkalarıyla kıyaslamaları da zehirli bir ilişkinin belirtileri arasındadır. Kıyasın gerektiğinde ve makul konularda olması hayatın akışında normal kabul edilebilir. Fakat rencide edici bir tutum ile ilişkinin önemli alanları için yapılması ilişkide ciddi bir problemin yaşanmasına neden olur.
Fiziksel ve Ruhsal Şiddet
Ruhsal veya fiziksel şiddete eşlerin maruz kalması ilişkideki en ciddi problemdir. Bu tip eylemler ilişkinin uzun süre devam etmesini imkânsız kılar veya en iyi ihtimalle o ilişkide mutluluk kavramını tamamen ortadan kaldırır. Erkek egemen toplumlarda maalesef ki buna bağlı problemler çok sık görülse de gelenekler nedeniyle bu tip zehirli ilişkiler uzun süre devam edebilmektedir.
Tehdit
Tehdit esasen şiddet veya daha ağır şekilde ölümle olması anlamına gelmez. İlişki de sıklıkla ayrılık veya boşanma ile alakalı tehditlerde zehirli bir ilişkiyi ifade eder. Dolayısıyla bir ilişkide tehdidin her türlüsü aynı zamanda ilişkinin ömrünü de tehdit eder.
Kısıtlanmak
Eşlerin birbirini kısıtlayıcı yaklaşımları ilişkinin çekilmez hale gelmesinin nedenlerinden biridir. Özellikle akraba ve arkadaşlar ile iletişimin veya sokağa çıkma gibi birçok konuda kısıtlayıcı davranışlar sorunların artmasındaki temel nedenlerden biridir. Bunlar dışında her türlü gereksiz ve abartılı kısıtlamanın ilişkiyi toksik hale getireceği unutulmamalıdır.
Yalan
Basit ve küçük bir yalanın sıklıkla olması zaman içerisinde taraflarda itibar ve güven kaybına neden olabilir. Bir ilişkide sıkça yalan söylenmesi saygı kavramının ortadan kalkmasına da sebep olur. Sağlıklı bir ilişkinin temel taşlarından biri olan güvenin ve itibarın yok olması, o ilişkide farklı sorunların görülme ihtimalini de bir hayli artırabilir. Bir ilişki her şeyden önce güven gibi önemli bir temel üzerine inşa edilmiş olmalıdır.
Dinlemekten Kaçınmak
İster bir tartışma veya normal herhangi bir konuşma olsun saygının korunabilmesi için mutlaka tarafların iyi birer dinleyici olması gerekir. Bir ilişkide bunun en azından kabul edilebilir ölçülerde olması ilişkinin zarar görmesine neden olur. Karşıdaki kişinin düşünce ve fikirlerinin hiçbir önemi yokmuş gibi sıklıkla sözünün kesilmesi ya da alaya alınması saygının ortadan kalkmasına neden olur.
Sorumluluklardan Kaçınmak
Aşk ve evlilik gibi kavramlar her şeyden önce iyi ve kötü dönemleri birlikte mücadele ile atlatmayı vaat eden şeylerdir. Dolayısıyla her zaman iki tarafında kendi gücü nispetinde sorumluluk alması kaçınılmaz olmalıdır. Taraflardan birinin sorumluluk almaktan kaçınması, toksik ilişkiye işaret eden davranışlardan biridir.
Kişiler ilişkinin devamı veya yaşanan sorunların ortadan kalkması için kendi imkân ve güçleri nispetinde sorumluluk almalıdırlar. Burada alınacak sorumluluğun ve verilecek katkının boyutundan çok bu sorumluluğun alınarak verilen çabayla iyi niyetin gösterilmesi daha önemlidir.
Özel Sınırların İhlal Edilmesi
İlişki de elbette taraflar birbirinin özel sınırlarını zaman zaman ihlal edebilirler. Fakat bunun güvensizlik duygusu ile yapılmış olması ilişkiyi toksik hale getirir. Herhangi bir ihtiyaç veya makul sebeplere bağlı olarak eşinizin veya sevgilinizin telefonuna bakma/kullanma ihtiyacı hissedebilirsiniz. Ancak bunun güvensizliğe bağlı olarak yapılması ciddi bir problem olduğunu gösterir. Özellikle şüphelerinizin yersiz olması karşı tarafın aşağılanmasına ve ilişkiden kopmasına neden olur.
